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放假在家去附近超市逛逛,金针菇每斤价格5元,3元买了6两,放在盘中满满一大盘。这应该是菌菇中算便宜的吧!现在路边摊上随便一种绿叶蔬菜都要这个价钱呢!别看它一根根细细小小的、却含有丰富的多糖、蛋白、矿物质、维生素等营养成分,其中的精氨酸和赖氨酸等人体必需脂肪酸含量高于其他的菇类,具有补肝、益肠胃、抗癌的功效。今天用最简单的做法蒸,加了点剁椒,鲜辣鲜辣的,好吃极了!我还是老规矩把洗净的金针菇对半切了一下,防止嚼不烂卡喉咙,家里有老人、孩子的可以试试!
《剁椒蒸金针菇》
主料:金针菇150克
辅料:调和油适量、蒸鱼豉油1勺、剁椒酱2勺、葱是适量
做法:
1、金针菇去根部,洗净后再对半切开(可以不切,我们喜欢切方便吞咽),300克金针菇我一半蒸,一半炒鸡蛋了,如果你家里人多,全部蒸掉
2、排放在盘里
3、加入适量的剁椒酱
4、锅中水煮沸
5、放入金针菇盘
6、防止蒸的时候水蒸气太多,我在上面又盖了一个盘子,隔水蒸5分钟
7、时间到,出锅
8、撒上葱花、淋上少许蒸鱼豉油
9、加热少许油爆香葱花即可
麦妈提醒:我家的剁椒酱不是很咸的那种,所以我还加了点蒸鱼豉油。金针菇可以不用切直接蒸,我家牙口都不太好,感觉嚼起来费劲怕卡喉咙,所以我对半切开了